JOGA KUNDALINI
Droga do wewnętrznej harmonii
Joga Kundalini jest wspaniałą, wywodzącą się ze starożytności praktyką, która pozwala dosłownie utorować sobie ścieżkę do bardziej spełnionego życia. Podobnie jak piękne drzewo potrzebuje niewidocznych korzeni, by uwidocznić swoją urodę, tak samo piękno człowieka nie może przejawić się w świecie w pełnej krasie bez dobrego ugruntowania tego, co niewidoczne. Czym jest to niewidoczne? Tym, co nosimy w swoim wnętrzu. Pytanie więc brzmi: jak często w Twoim wnętrzu panuje spokój i harmonia? Jeśli często, to naprawdę gratuluję! Świat potrzebuje więcej takich ludzi jak Ty.
Bywa jednak, że w naszym wnętrzu pojawia się dysharmonia, smutek, złość, poczucie zwątpienia, zagubienia, rozżalenia czy rozgoryczenia. Odczucia te są bezpośrednio związane z tym jak funkcjonuje nasze ciało i zlokalizowane w nim ośrodki energetyczne. Praktyka jogiczna w takich sytuacjach jest nieoceniona, gdyż bardzo szybko pozwala przywrócić wewnętrzny ład i harmonię, czyli: spokój w umyśle i sercu oraz zdrowie w ciele.
Energia Kundalini
Kundalini to według starożytnych przekazów energia, będąca synonimem kreatywności i seksualności. Jeśli chwilę się nad tym zastanowić, to energia seksualna w swojej istocie jest kreatywna – może przecież stworzyć nowe życie.
W tym kontekście może pojawić się pytanie: po co aktywizować tę energię poprzez ćwiczenia? Najłatwiej znowu będzie odpowiedzieć przez porównanie: tak samo jak drzewo, by żyć i się rozwijać potrzebuje, by krążyły w nim soki życiowe, dostarczając niezbędnych substancji odżywczych, tak samo istota ludzka potrzebuje, aby krążyła w niej niczym paliwo energia kreacji i życia.
Tak zasilony wewnętrznie człowiek czuje się ożywiony, pełen wigoru, ma błysk w oku, jest w pełni przytomny i dobrze widzi co wokół niego się dzieje. Wie kim jest, jakie jest jego miejsce w świecie i realizuje jakości, z jakimi na ten świat przybył. Praktyka Jogi Kundalini, podobnie jak medytacja, uspokaja umysł, wycisza gonitwę myśli i pozwala widzieć rzeczy takimi, jakimi są w istocie. Zaczynamy więc patrzeć na świat w bardziej przytomny, neutralny sposób, mając jednocześnie w sobie mnóstwo energii i chęci do działania.
CZYM JEST JOGA KUNDALINI
Kundalini Joga jest znana jako joga świadomości. Jest silnym i transformującym rodzajem jogi, gdzie układ nerwowy i gruczołowy zostaje zregenerowany i wzmocniony. Zajęcia Kundalini Yogi składają się z intensywnych fizycznych ćwiczeń (kriya), ćwiczeń oddechowych, mudr, relaksu oraz śpiewania mantr.